Врачи объяснили, почему стресс «заедается»

Доктор биологических наук, профессор кафедры микробиологии и вирусологии Медицинского института Оксана Гизингер объяснила, почему стресс «заедается» и как избежать этого.

Врач объяснил, почему стресс "заедается"

Медик рассказала, что пищевое поведение при долгом стрессе меняется из-за вырабатываемого гормона кортизола. Именно он усиливает аппетит и повышает тягу к еде, создавая своеобразный запас на худшие времена.

После завершения стрессовых ситуаций в жизни уровень кортизола, как правило, снижается. Но если ситуация не разрешилась или реакция на стресс застревает в положении «включено», количество этого гормона остаётся повышенным.

Медик также рассказала, что стресс меняет предпочтения в еде. Например, по её словам, люди останавливают выбор на пище с высоким содержанием жира, сахара, пишет RT.

aybolite
ЗДОРОВЬЕ